Οι παρακάτω τροφές, σύμφωνα με το Onmed.gr, μπλοκάρουν την εναπόθεση του νέου λίπους στα ήδη υπάρχοντα λιποκύτταρα, βοηθώντας στη διατήρηση του βάρους:
Ανανάς
Η βρομελίνη που περιέχει δρα λιποδιαλυτικά.
Γκρέιπφρουτ
Η ουσία ναρινγενίνη που περιέχει δρα στο ήπαρ κάνοντάς το να καίει λίπος αντί να το αποθηκεύει.
Ξηροί καρποί
Η βιταμίνη Κ που περιέχουν δρα ως λιποδιαλύτης.
Πράσινο τσάι
Αποτελεί σύμμαχό μας στη μάχη κατά της παχυσαρκίας, αυξάνοντας τον μεταβολικό ρυθμό μας σε ηρεμία έως και 4%.
Αυγά
Η βιταμίνη Β12 που περιέχουν βοηθά στη διαδικασία αποσύνθεσης του λίπους.
Καυτερή πιπεριά
Αυξάνει έως και 25% το μεταβολικό ρυθμό μετά από ένα γεύμα, ευνοώντας την καύση λίπους.
Πηγή
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου